清晨操，还未散尽。
沈穆站队伍末端，边群陌同。
们穿着统训练，子还沾着昨夜点。
操央，薛教练己然站定，姿挺拔，目如炬。
沈穆里略忐忑，第次参加队训练，也第次面对位传薛教。
薛教练名字，沈穆闻。
严厉到苛刻，也育灵魂物。
真正到薛教练刻，沈穆却受到种平而坚定力量。
薛教练壮，没过表，只双睛，仿佛能透每个员。
“***！”
薛教练音，却清晰传到每个边。
队伍迅速，所站得首，只沈穆作略显疏。
薛教练环圈，目沈穆稍作留，随即：“，些同第次到里。
管以么样子，从今始，们都员。”
顿顿，语变得缓：“里，育仅仅步、、投掷些作，更种精神。
育精神，么？”
队伍里没回答，只几只麻雀边叽叽喳喳。
“，育精神争第，赢得比赛。”
薛教练继续，“但告诉们，育精神核，——自超越。”
沈穆得认真，目薛教练暂交汇，仿佛被点燃么。
“每个起点同，赋好，能，但没能永站原。
们里，为赢别，而为超越自己。
今，比昨更。”
薛教练操踱步，话似乎每个敲击着。
“们能失败，受伤，怀疑自己。
但希望，无论遇到么，都放弃对自己求。
育自己较劲过程。
只自己，没尽力，没向着个‘更好’迈。”
沈穆得入神。
忽然，薛教练话仅仅于育，也于。
回起自己过种种——些犹豫、退缩、敢迈第步瞬。
也许，到个队，就为改变些。
薛教练突然脚步，向沈穆所方向：“同，。”
沈穆愣，抬才现薛教练指正。
旁边同推，沈穆咬咬，到队伍。
“叫么名字？”
薛教练问。
“沈穆。”
沈穆努力让自己音平稳。
薛教练点点，目些：“为么参加队？”
沈穆犹豫片刻，：“……试试自己能到么。”
薛教练丝笑：“很好。
记话。
到里，就为断试探自己极限。
们每个，都样悟。”
环众，音再次坚定起：“训练始之，们件事——们完成任务，应付老师。
们自己懒惰、惰性、恐惧较量。
们战胜，个偷懒、放弃自己。”
沈穆队伍站定，加。
薛教练每句话，仿佛都提：个全始。
“！”
薛教练达指令，作标准示范遍。
沈穆跟着，作够协调，却努力跟队伍节奏。
薛教练偶尔过纠正作，却并苛责，只耐指导。
结束，薛教练宣布今训练容：“百米分组。
每个两组，隔分钟。
记，求们比别，但比自己。”
队伍分成两组，沈穆被分第组。
站起线，脚步些抖。
第次正式训练，些紧张，但薛教练目仿佛鼓励着。
“准备——！”
沈穆冲，起步并，但咬紧，努力调呼吸。
边同渐渐拉距，到力速消耗，腿越越沉。
就坚持候，里闪过薛教练话：“别比，自己比。”
沈穆咬紧，突然加步伐。
别，只专注于自己脚每步。
当冲过终点线，个几乎瘫，但里却涌股难以言表满。
薛教练过，递瓶：“错，第次能坚持，很好。”
沈穆接过，喘着，浮现抹笑容。
，自己迈第步。
面训练，沈穆渐渐入状态。
始调节奏，到自己呼吸步伐。
薛教练偶尔提建议，却更让们自己摸索。
沈穆现，队伍里同们虽然各优劣，却都努力超越自己。
每次训练结束，都互相鼓励，分享得。
训练结束，薛教练召集围圈。
面，神认真。
“今训练，们都得错。
但再调次——育义，只健，更塑造们志。
们将遇到各种困难，被失败击倒。
每次超越自己，都胜利。”
沈穆着，燃起焰。
受到薛教练用，也始期待接训练挑战。
队伍解散，薛教练拍拍沈穆肩膀：“继续努力，沈穆。
到样自己。”
沈穆点点，目坚定。
，自己己然踏条逐之。
薛教练引导，战胜自己，超越自，迎接属于自己芒。
